9月15日晚，武汉轻工大学继续教育学院在常青校区大学生活动中心开展2025级新生入学教育系列活动之“阳光心灵”心理健康专题讲座，特邀武汉市武昌医院临床心理科主任姜振东担任主讲人，为2025级新生及辅导员带来一场兼具专业性与实用性的心理科普课。
讲座伊始，姜振东从武昌医院心理科作为湖北省临床重点专科的建设成果切入，结合高校学生真实案例，系统梳理了环境适应、学业压力、人际关系等新生常见心理困扰的成因与表现。他特别指出：“心理危机并非‘洪水猛兽’，而是成长中的‘情绪信号’，早期识别与科学干预至关重要。”
围绕心理危机的应对策略，姜振东从医学视角提出“预防-识别-干预”全链条解决方案。他通过“压力曲线图”解析心理状态变化规律，现场演示“4-7-8呼吸法”“正念冥想”等快速减压技巧，并详细介绍校园心理支持资源，包括24小时心理热线、朋辈互助小组及校医联合转介机制。“心理调适能力是现代人的‘隐形竞争力’，希望同学们学会与情绪共处，在自我关怀中积蓄成长力量。”姜主任的分享引发全场共鸣，新生们纷纷举手参与互动练习。
据悉，本次讲座是武汉轻工大学继续教育学院“新生心理护航计划”的首场活动。后续将通过心理测评、团体辅导、心理委员培训等方式，构建“教育-咨询-治疗”一体化服务体系，助力新生顺利度过角色转换期。参会新生反响热烈，2025级会计学专业李同学感慨：“原来心理咨询就像‘心灵按摩’，今后遇到困扰会主动寻求帮助。”此次活动为营造积极向上的校园心理文化奠定了良好基础。
